La Necesidad de la Preparación Física en el Baile Flamenco

Abstract

El baile flamenco requiere grandes exigencias de esfuerzo para su desarrollo, equiparable a deportes de alto nivel. En cambio, los bailaores no dedican a la preparación física la atención suficiente: el trabajo de la resistencia aeróbica junto al fortalecimiento y estiramiento de determinados grupos musculares, deberían ser un mínimo imprescindible de entrenamiento como herramienta para mejorar su nivel físico y como prevención de lesiones.

Keywords

• Baile flamenco
• bailaor
• frecuencia cardiaca
• preparación física
• lesión