Eficácia da hidroginástica sobre a autonomia funcional de idosas: um estudo experimental controlado, pragmático e duplo cego

Abstract

Introdução: A autonomia funcional está relacionada com as tarefas básicas de vida diária do idoso. O processo de envelhecimento apresenta disfunções funcionais e biológicas que influenciam na autonomia funcional e podem comprometer a qualidade de vida e saúde, tornando-os dependentes. Este estudo teve como objetivos:(1) Verificar a eficácia da hidroginástica recreacional do SESC-RJ, Madureira sobre a autonomia funcional de idosas; (2) Verificar a eficácia da hidroginástica experimental baseada nos princípios científicos do treinamento sobre a autonomia funcional de idosas. Materiais e Métodos: A amostra foi constituída por mulheres com idade entre 60 e 94 anos e foram formados três grupos: (1) grupo de hidroginástica recreacional do SESC-RJ, Madureira (GHR=24); (2) grupo de hidroginástica experimental (GHE=35) e (3) grupo controle (GC=30). Foi mensurada a autonomia funcional dos três grupos pela bateria Sênior Fitness Test antes e 16 semanas após a execução da hidroginástica. Resultados: Ocorreu diferença significativa no índice de autonomia funcional geral (IAFG) pós-intervenção (GHR=43,8 ±13,1; GHE=62,3 ±18,8; GC= 38,6 ± 11,5) (F=27,0; p=0,0000001). O teste de Bonferroni mostrou que o GHE teve ganho de autonomia funcional significativamente maior que o GHR (p=0,000009) e ganho significativamente maior que o GC (p=0,0003). Conclusão: A hidroginástica baseada nos princípios científicos do treinamento contribuiu para o aumento da autonomia funcional de idosas.

Keywords

• envelhecimento
• exercícios aquáticos
• capacidade funcional