تاثیر شش هفته برنامه گرم کردن عصبی- عضلانی بر بروز آسیب دیدگی و نمرات غربالگری عملکرد حرکتی مردان بسکتبالیست مستعد آسیب دیدگی

Abstract

مقدمه و اهداف آسیب­ دیدگی جزء لاینفک تمرینات و مسابقات ورزشی است و ورزشکاران همواره در معرض خطر آسیب­دیدگی هستند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر شش هفته برنامه گرم کردن عصبی-عضلانی بر میزان بروز آسیب­دیدگی و نمرات غربالگری عملکرد حرکتی مردان بسکتبالیست مستعد آسیب­دیدگی در لیگ برتر ایران انجام شد. مواد و روش­ ها پژوهش حاضر بر روی 50 بازیکن بسکتبال مستعد آسیب­دیدگی که توسط غربالگری عملکرد حرکتی شناسایی (سن 33/25، قد 56/197 سانتی­متر، وزن 1/97 کیلوگرم، شاخص توده بدن 59/24) به گروه­های کنترل و مداخله تمرینی تقسیم شدند، انجام شد. گروه مداخله شش هفته تمرینات عصبی-عضلانی و گروه کنترل تمرینات متداول تیمی را انجام دادند. در خاتمه مانند پیش از آغاز فصل و پیش از دوره تمرینات، آزمون­های غربالگری عملکرد حرکتی انجام شد و گزارشات آسیب­دیدگی آزمودنی­ها مورد بررسی قرار گرفت. تجزیه و تحلیل داده­ها با آزمون t مستقل و آزمون تحلیل واریانس با اندازه­گیری­های مکرر انجام شد. یافته ­ها نتایج نشان داد که پروتکل تمرینی عصبی-عضلانی تاثیر معناداری در کاهش آسیب­دیدگی ناحیه اندام فوقانی، کمر و مرکزی تنه (500/0P=)، اندام تحتانی (001/0P=) داشت. بررسی امتیازات سه مرحله آزمون نشان داد که تمرینات عصبی-عضلانی افزایش بیشتری در امتیاز غربالگری عملکرد حرکتی نسبت به تمرینات متداول داشت. نتیجه ­گیری می­توانبا غربالگری عملکرد حرکتی بازیکنان مستعد آسیب­دیدگی را پیش و بین فصل مسابقات شناسایی کرد. همچنین اجرای تمرینات عصبی-عضلانی ممکن است احتمال بروز آسیب­دیدگی را در افراد مستعد آسیب کاهش دهد و همچنین بتواند امتیاز آزمون­های غربالگری عملکرد حرکتی را ارتقاء دهد.

Keywords

• تمرینات عصبی-عضلانی
• غربالگری عملکرد حرکتی
• آسیب­ دیدگی