Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (Jan 2018)
Efeito da prática do Tai Chi Chuan na autoestima e autoimagem de idosos
Abstract
Objetivo: Este estudo teve por objetivo avaliar o efeito da prática do tai chi chuan na autoestima e autoimagem de idosos da área urbana. Método: Realizou-se um estudo quantitativo experimental, com 30 idosos na faixa etária de 60 a 70 anos, de ambos os sexos. Os idosos foram divididos em três grupos: (A) idosos sedentários; (B) idosos fisicamente ativos e (C) praticantes de tai chi chuan. O programa de tai chi chuan teve duração de 2 meses sendo praticado 3 (três) vezes por semana, com duração de 60 minutos cada aula. Para avaliação de autoestima e autoimagem utilizou-se um questionário estruturado e validado no Brasil para idosos, que foi aplicado em forma de entrevista. Para análise dos dados utilizou-se estatística descritiva e inferencial a um nível de significância de p≤0.05. Resultados: Esse estudo teve 66,7% do sexo feminino, caracterizados com idade média de 65.60±3.14, estatura de 1.67±0,62 e peso 65.66±9.66. A partir dos resultados obtidos nesse estudo comprovados pela superioridade do Grupo C para os demais grupos, pode-se confirmar á eficácia da prática do Tai chi chuan na autoestima e autoimagem dos idosos. Conclusão: Dessa forma, encontrou-se um significativo aumento dos escores de autoestima e autoimagem do grupo praticante de Tai chi Chuan para os demais grupos. ABSTRACT Effect of tai chi chuan practice on self-esteem and self-image of the elderly Objective: This study aimed to evaluate the effect of tai chi chuan practice self-esteem and self-image of older urban area. Method: We performed an experimental quantitative study with 30 elderly aged 60 to 70 years, of both sexes. The elderly were divided into three groups: (A) sedentary elderly; (B) physically active elderly and (C) tai chi chuan practitioners. The chuan tai chi program lasted two months being practiced three (3) times a week, lasting 60 minutes each class. To evaluate self-esteem and self-image was used a structured questionnaire and validated in Brazil for the elderly, which was applied as an interview. For data analysis we used descriptive and inferential statistics to a significance level of p≤0.05. results: This study was 66.7% female, characterized with an average age of 65.60±3.14, 1.67±0.62 height and weight 65.66±9.66. From the results obtained in this study demonstrated the superiority of Group C for the other groups, it can confirm the effectiveness of the practice of Tai chi chuan in self-esteem and self-image of older people. Conclusion: Thus, we found a significant increase in self-esteem and self-image scores of Tai Chi Chuan practitioner group to the other groups.
