Mindfulness untuk Mengatasi Kecemasan Ibu-ibu Penyintas Bencana Gempa Cianjur

Abstract

Bencana Gempa yang telah memporak-porandakan Cianjur pada tanggal 21 November tahun 2022 telah menyisakan berbagai persoalan pada masyarakat yang terdampak gempa. Bukan hanya kerugian material, permasalahan psikologis pun muncul dan dirasakan penyintas yang menghadapi situasi sulit sebagai dampak bencana. Sebagai bentuk pengabdian kepada masyarakat, Fakultas Psikologi Universitas Jayabaya Jakarta bekerjasama dengan Universitas Putra Indonesia Cianjur ikut berpartisipasi memberikan pendampingan psikososial bagi penyintas bencana. Melalui observasi lapangan yang ditindaklanjuti dengan pengukuran tingkat stres menunjukkan hasil bahwa perlu diberikan pembekalan kepada masyarakat yang bersifat pendekatan komunitas dalam bentuk pelatihan Mindfulness. Pelaksanaan pelatihan telah diberikan pada 8 lokasi dengan peserta yang berbeda-beda dalam rentang waktu antara 21 Desember 2022 sampai 4 Januari 2023.

Keywords

• mindfulness
• kecemasan ibu-ibu
• penyintas bencana
• gempa cianjur