SUPLEMENTAÇÃO NUTRICIONAL EM IDOSOS(AMINOÁCIDOS, PROTEÍNAS, PUFAS, VITAMINA D E ZINCO) COM ÊNFASE EM SARCOPENIA: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

Abstract

Em todo o mundo, é crescente a preocupação com o aumento do número de idosos. Esta população têm vindo a ser identificados como de risco mas com o avanço da ciência, nos dias de hoje, se tem encontrado várias formas de contornar os déficits encontrados pelas alterações fisiológicas que interferem principalmente na qualidade muscular do indivíduo da terceira idade. Alguns suplementos como a creatina, proteínas, aminoácidos, vitamina d, ômega 3, zinco, podem melhorar o estado nutricional do idoso nesta fase, quando se tratando da perda da massa muscula, uma característica desta faixa etária denominada sarcopenia, advinda de variados fatores, dentre eles, má nutrição e cascatas inflamatória hormonais. Para evitar uma progressiva este trabalho traz opções consideradas de tratamentos consolidados e novas descobertas para a melhora deste estado nutricional dos indivíduos idosos.

Keywords

• suplementação de nutracêuticos
• sarcopenia
• idosos e exercício físico
• suplementação nutricional
• idosos