СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ К СДАЧЕ НОРМ ГТО

Abstract

Освещаются проблемы внедрения комплекса ГТО в вузе. Обосновывается необходимость примене- ния различных средств оздоровительной гимнастики в физическом воспитании студентов. Приводят- ся изменения результатов контрольного упражнения «наклон» в группах студенток, занимающихся классической аэробикой, степ-аэробикой, латиноаэробикой, калланетикой, хатха-йогой и упражне- ниями по системе пилатес.

Keywords

• ВФСК «Готов к труду и обороне», тест «наклон», классическая аэробика, степ- аэробика, латиноаэробика, калланетика, хатха-йога, пилатес.