МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ДЕСЯТИБОРЦЕВ 15-16 ЛЕТ НА ОСНОВЕ ОПТИМИЗАЦИИ СООТНОШЕНИЙ НАГРУЗОК РАЗЛИЧНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

Abstract

В статье рассмотрены особенности определения годового объема основных тренировочных средств в тренировке десятиборцев 15-16 лет. Разработана методика тренировки десятиборцев 15-16 лет на основе оптимизации соотношений нагрузок различной направленности. Представлены результаты педагогического эксперимента, сформулированы научные выводы, имеющие практическое значение для совершенствования управления тренировочным процессом десятиборцев 15-16 лет.

Keywords

• десятиборье, спортивная тренировка, оптимизация нагрузок.