COMPORTAMENTO DA PRESSÃO ARTERIAL E COMPOSIÇÃO CORPORAL APÓS DOIS TIPOS DE TREINAMENTOS PERIODIZADOS EM PARTICIPANTES COM SÍNDROME METABÓLICA. ENSAIO CLÍNICO CONTROLADO RANDOMIZADO

Abstract

Os treinamentos aeróbio intervalado e resistido são utilizados na prevenção e tratamento da Síndrome Metabólica (SMet), porém há lacunas quanto às diferentes metodologias aplicadas. O objetivo foi analisar e comparar o comportamento da pressão arterial após treinamentos periodizado aeróbio e resistido em adultos com Síndrome Metabólica. Vinte e nove voluntários, sedentários de ambos os sexos, com idade entre 35 e 60 anos com SMet, foram aleatorizados em 3 grupos: treinamento aeróbio intervalado (TAI; n=9), treinamento resistido (TRC; n=11) e o grupo controle (n=9). O programa foi constituído por 3 sessões semanais durante 12 semanas. Antes e após o treinamento foi mensurada a pressão arterial em repouso. Houve diminuição da pressão arterial sistólica de 7mmHg no grupo TAI, sem significância estatística. Não foram observadas alterações na pressão arterial diastólica. Após ambos treinamentos periodizados não foram observados mudanças na pressão arterial em participantes com SMet.

Keywords

• Síndrome metabólica
• pressão arterial
• treinamento de resistência
• exercício