Vestnik Tomskogo Gosudarstvennogo Pedagogičeskogo Universiteta (Jan 2017)

ПРИМЕНЕНИЕ ГИДРОРЕАБИЛИТАЦИИ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПОСЛЕ ТРАВМ У СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОСТОЧНЫМИ ЕДИНОБОРСТВАМИ

  • Шахманов Павел Ерманович

DOI
https://doi.org/10.23951/1609-624X-2017-1-154-159
Journal volume & issue
no. 1
pp. 154 – 159

Abstract

Read online

Рассматривается вопрос применения средств гидрореабилитации для восстановления работоспособности после травм у спортсменов, занимающихся восточными единоборствами. Разработана методика применения гидрореабилитации, содержащая следующие компоненты: средства и содержание методики, включающие физические упражнения в воде в различных исходных положениях; динамические и статические упражнения; упражнения для растяжения мышц спины и брюшного пресса; дозировка нагрузки; место методики в тренировочном процессе спортсменов; методы обучения; методы организации; методы контроля. Созданная методика стала основой для восстановления спортсменов, получивших травмы.

Keywords