El modelo transteórico aplicado al cambio de conductas relacionadas con la reducción del peso corporal

Abstract

El ritmo de vida actual ha generado diversos cambios en los estilos de vida saludables, es por ello que la psicología de la salud ha centrado sus esfuerzos en el manejo de conductas de riesgo como medida preventiva o de intervención. El Modelo Transteórico es una de las propuestas que ha incorporado diversos elementos basados en la intención del cambio y la motivación, para facilitar el cambio de conducta contemplando un proceso en etapas. Este modelo fue usado inicialmente para atender conductas adictivas pero se ha considerado útil para modificar muchos otros comportamientos que representen un riesgo para la salud. Este trabajo describe las variables del modelo y se ejemplifica su aplicación en la evaluación e intervención de sobrepeso y obesidad.

Keywords

• Modelo Transteórico
• Cambio
• Obesidad
• Sobrepeso
• Conductas de riesgo